Khóa học Thực Dưỡng Đông Y được xây dựng dành cho những người mong muốn hiểu đúng về nguyên lý dưỡng sinh theo Y học cổ truyền, từ đó biết cách lựa chọn thực phẩm, xây dựng lối sống phù hợp với thể trạng của bản thân và gia đình.

Khóa học không chỉ chia sẻ kiến thức về thực phẩm mà còn giúp học viên hiểu được mối liên hệ giữa Âm Dương, Ngũ Hành, Tạng Phủ và tính vị của từng loại thực phẩm trong đời sống hàng ngày.

Nội dung được trực tiếp giảng dạy bởi đội ngũ bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Y học cổ truyền, kết hợp giữa nền tảng lý luận và ứng dụng thực tế.

Khóa học Thực Dưỡng Đông Y giúp bạn hiểu nguyên lý Âm Dương, tính vị thực phẩm và ứng dụng vào bữa ăn hằng ngày. Học cùng đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm.

Mục lục

Toggle

Thực dưỡng Đông Y là gì?

Thực dưỡng Đông Y là phương pháp tiếp cận dinh dưỡng dựa trên nguyên lý của Y học cổ truyền. Không chỉ quan tâm đến thành phần dinh dưỡng của thực phẩm, phương pháp này còn xem xét tính chất của từng loại thực phẩm như tính hàn, nhiệt, ôn, lương; vị cay, ngọt, chua, đắng, mặn và sự phù hợp với từng thể trạng.

Thông qua việc hiểu rõ đặc tính của thực phẩm và nguyên lý cân bằng Âm Dương, người học có thể xây dựng chế độ ăn uống phù hợp hơn với nhu cầu của bản thân và gia đình.

Khóa học giúp học viên tiếp cận kiến thức theo hướng dễ hiểu, có tính ứng dụng và được minh họa bằng nhiều ví dụ thực tế trong cuộc sống.

Bạn sẽ học được gì sau khóa học?

Sau khóa học, học viên có thể:

• Hiểu nguyên lý Âm Dương trong dinh dưỡng.

• Biết cách phân loại tính vị của thực phẩm.

• Nhận biết sự khác nhau giữa các nhóm thực phẩm.

• Hiểu nguyên tắc phối hợp thực phẩm.

• Biết cách xây dựng bữa ăn cân đối.

• Có góc nhìn khoa học hơn về lối sống và dinh dưỡng.

• Biết cách ứng dụng kiến thức vào cuộc sống hàng ngày.

 

Cảm thấy muốn tìm hiểu sâu hơn về khóa học hoặc muốn tìm hiểu xem bản thân thì có thể đăng kí tư vấn/học thông qua nút đăng kí bên dưới.

🎓 Sẵn sàng tìm hiểu Thực Dưỡng Đông Y?

Đăng kí Khóa Học

Nội dung trương trình học

 

Hiểu nguyên lý
Âm Dương

Nắm được cách vận dụng học thuyết Âm Dương trong lựa chọn thực phẩm phù hợp với từng thể trạng.

Biết cách phân loại
tính vị thực phẩm

Hiểu đặc điểm của các nhóm thực phẩm theo tính hàn, nhiệt, ôn, lương và ngũ vị để lựa chọn phù hợp hơn trong bữa ăn hằng ngày.

Hiểu nguyên tắc
phối hợp thực phẩm

Biết cách kết hợp các nhóm thực phẩm nhằm hướng đến bữa ăn đa dạng, cân đối và phù hợp với nhu cầu của từng người.

Biết cách xây dựng
bữa ăn cân đối

Vận dụng những kiến thức đã học để xây dựng thực đơn phù hợp với thể trạng, góp phần hình thành lối sống khoa học hơn.

Đối tượng phù hợp

Khóa học phù hợp với:

• Người quan tâm đến dinh dưỡng.

• Người muốn tìm hiểu Y học cổ truyền.

• Người yêu thích lối sống lành mạnh.

• Người nội trợ.

• Người đang học hoặc làm việc trong lĩnh vực sức khỏe.

• Những người mong muốn có thêm kiến thức chăm sóc bản thân và gia đình.

Hình thức học

Khóa học được tổ chức theo hình thức trực tiếp và trực tuyến.

Học viên có thể trao đổi cùng bác sĩ trong quá trình học, nhận tài liệu và được giải đáp các thắc mắc liên quan đến nội dung khóa học.

Giảng Viên

ThS.BS Lê Thị Thu Huyền Viện phó – Viện Nghiên cứu và Đào tạo Y học Cộng đồng

ThS. BS Võ Thanh Phong – Giảng viên khoa YHCT – ĐHYD TP. HCM

BS Trần Công Bình

Vì sao nên tham gia khóa học?

• Nội dung được xây dựng bài bản.

• Giảng viên là bác sĩ.

• Có nhiều ví dụ thực tế.

• Có thể ứng dụng ngay vào cuộc sống.

• Phù hợp với nhiều đối tượng.

• Có tài liệu học tập.

• Có cơ hội trao đổi trực tiếp với bác sĩ.

Câu hỏi thường gặp

Khóa học dành cho ai?

Khóa học phù hợp cho người mới bắt đầu cũng như những người muốn tìm hiểu sâu hơn về thực dưỡng theo Y học cổ truyền.

Có cần kiến thức nền không?

Không. Nội dung được thiết kế từ cơ bản đến nâng cao.

Có được hỏi bác sĩ không?

Có. Học viên có thể trao đổi trực tiếp trong quá trình học.

Có tài liệu không?

Có. Học viên được cung cấp tài liệu phục vụ học tập.

Đăng ký tham gia khóa học

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về Thực Dưỡng Đông Y và ứng dụng các nguyên lý dưỡng sinh vào cuộc sống, hãy liên hệ với Viện Nghiên cứu và Đào tạo Y học Cộng đồng để được tư vấn về lịch khai giảng và thông tin khóa học.